Snel, praktisch en zonder gedoe - duik uit de drukte en vind jouw kalme zelf terug, direct zodra je het nodig hebt
5 korte audio’s → direct meer ademruimte
Praktisch en nuchter uitgelegd → geen zweverigheid
Overal te beluisteren → telefoon, laptop, tablet
Bonus-pdf: hoe je de oefeningen het beste gebruikt